在2021年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 181.01克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шостка Сыр Российский 50%, Чечевица Вареная. 午餐: Яблоко Зеленое, Помидоры, Шостка Сыр Российский 50%, Творог 18%, Банан. 晚餐: Банан, Банан. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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