在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2514 千卡
|
脂肪: 125.25克 | 蛋白质: 139.64克 | 碳水物: 174.18克.
早餐: Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Магнит Авокадо, Hero Пюре Каштанов, Помидоры, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Schonfeld Сыр Бри, Кабачковые вафли, Revive Коллаген - Протеин. 午餐: Langstein Яблочный Сок, Магнит Чеснок , Помидоры Черри, Шампиньоны, Цветная Капуста, Кетчуп Домашний Термомикс, ВкусВилл Масло Топленое, Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо, Картофель. 晚餐: Trevalli Овечий Сыр (Pecorino), Ultner Brot Хлебцы Fladen, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Зеленый Лук, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Колбаса Salsiccia Piccante Curva Sv. 小食/其他: Hero Пюре Каштанов , Venchi Шоколад 85% Venezuela. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|