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overcommer的日记, 2021年07月12日

The great reset coming out of COVID. Time to lose the COVID body.

查看饮食日历, 2021年07月12日:
1488 千卡 脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 213.67克.   早餐: Benefiber Fiber Supplement, Brown Sugar , Souper Salad Raisins, America's Choice Natural Walnuts, Kroger Old Fashioned Oatmeal, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Cream (Half & Half) , Coffee. 午餐: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 晚餐: Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. 小食/其他: Russo's Bakery French Bread, Honey , Green Tea. 更多的......
1880 千卡 运动: Walking - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
great job 
2021年07月12日 会员:: ridemariel
right behind ya looks good  
2021年07月12日 会员:: fatcat84

     
 

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