在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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816 千卡
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脂肪: 28.18克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 74.44克.
早餐: Малина, АТБ Банан, Овсянка Запаренная. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). 晚餐: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Libeert Черный Шоколад 70%, Малина, Комо Сыр Твердый Голландия. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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