注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Corystuvach
日记
2021年07月8日
Corystuvach的日记, 2021年07月8日
Corystuvach的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
56.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月8日:
1157 千卡
脂肪: 31.96克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 174.86克.
早餐:
Чудо Глазированный Сырок, Сырники Домашние.
午餐:
Своя Лінія Блины с Творогом, Тефтели, Картошка Вареная, Яблоко.
晚餐:
Сильпо Лаваш.
更多的......
1553 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Corystuvach的体重历史
查看完整的历史记录