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너무 훅 빠지니까 오히려 이상한 것 같다
며칠간 더 지켜보고 운동은 계속 해야할 듯
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58.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 96.06克.
早餐: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 잼. 午餐: 쌈무, 익힌 일반양파, 훈제오리. 晚餐: 그릭요거트, 냉동 블루베리, 토마토, 모닝빵, 우유. 小食/其他: 아메리카노, 서주 아이스쿨 왕포도알. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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