在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 97.33克 | 蛋白质: 125.36克 | 碳水物: 207.16克.
早餐: Dm Гречка Зеленая, Berchtesgadener Land Кварк (Творог) Bio-Quark, Черника Свежая, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Sweet Freedom Шоколадный Сироп, Revive Коллаген - Протеин, Яйцо. 午餐: Пицца с Цукини, Скаморцей и Рикотой. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Зеленый Листовой Салат, Camoscio D’Oro Сыр Козий Мягкий (Formaggio Di Capra Spalmabile), Мороженное банан/манго/авокадо/сливки, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Помидоры, Льняная Булочка. 小食/其他: Rapunzel Арахисовая Паста Erdnussmus Fein 100%, Сыр Чеддер (Cahill’S) Сыр Чеддер, Идея Миндаль, Фисташки, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Инжир Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|