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Corystuvach
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2021年06月29日
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, 2021年06月29日:
1187 千卡
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 139.19克.
早餐:
Клубника, Nordic Овсяные Хлопья.
午餐:
Кабачки Жареные, Гречка Вареная.
晚餐:
Клубника, Білоцерківський Творог 5%, Котлеты из Говядины.
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1526 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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