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Trupti Soman
日记
2021年06月24日
Trupti Soman的日记, 2021年06月24日
Trupti Soman的个人资料
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在2021年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
12.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月24日:
934 千卡
脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 156.54克.
早餐:
Herbalife Shake.
午餐:
Lijjat Papad, Vegetable Biryani.
更多的......
2085 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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