在2021年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 103.04克 | 蛋白质: 107.51克 | 碳水物: 154.45克.
早餐: Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. 更多的......
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2831 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 游泳(慢速) - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, Google Fit - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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