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115gr abobrinha, 80gr abobora, 40gr arroz, 40gr feijão, 60gr patinho moido 336cal
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1351 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada. 午餐: Nestlé Leite Ninho Levinho, Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês, Cafe. 晚餐: Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho Levinho, Cafe, Seven Boys Pão Sovado. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 51 分钟, 普拉提健身操 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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