在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 123.88克 | 碳水物: 248.64克.
早餐: Baingan Bharta, Khichdi, Paneer, Egg White. 午餐: Lauki Sabzi, Baingan Bharta, Masoor Dal, Paneer, Aashirvaad Roti. 晚餐: Milk, Mangos, White Rice, Paneer, Aashirvaad Roti, Fortune Soya Chunks, Fish. 小食/其他: Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds, Myprotein Impact Whey, Laddu. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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