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Zoe1019
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2021年06月21日
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幸福的午餐vs熱到爆的天氣
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, 2021年06月21日:
1178 千卡
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 108.14克.
早餐:
Cama 黑咖啡.
午餐:
全聯 牛番茄, 巴特里 爆漿奶油餐包, 中華 超嫩豆腐, 全聯 甜椒(紅皮), 卜蜂 泰式打拋豬.
晚餐:
卜蜂 泰式打拋豬, 炒青菜, 煎雞蛋, 全聯 黑木耳, 糯玉米, 紫番薯, Costco 米粒狀花椰菜.
小食/其他:
林鳳營 特濃重乳優格 草莓, 義美 無加糖豆漿.
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336 千卡
运动:
有氧舞蹈 - 21 分钟, Apple Health - 23 小时 和 39 分钟.
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