在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 203.17克.
早餐: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Смак Батон Подмосковный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Яйцо Куриное. 午餐: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Чипсы из Лаваша, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Капусты, Лента Рис с Морковью и Луком, Филе Куриное Тушеное. 小食/其他: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тагилхлеб Завитушка Творожная, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|