在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2247 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 140.60克 | 碳水物: 279.80克.
早餐: Малина, Апельсин, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Condorelli Crema di Pistacchio, Курага, Тыква, Revive Коллаген - Протеин, Ecor Пшено (Miglio Decorticato). 午餐: Чеснок, Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Nuova Terra Перловка (Orzo Perlato), Помидоры Черри, Морковь, Зеленый Лук, Шампиньоны, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Петрушка. 晚餐: Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Семга Слабосоленая, Camoscio D’Oro Сыр Козий Мягкий (Formaggio Di Capra Spalmabile), Льняная Булочка, Магнит Банан, Гарнец Крахмал Картофельный, Малина, Магнит Персик, Яйцо, DM Полба Bio Dinkel, Tirol Milch Творог Magertopfen. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|