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다이어트 한달 하고 보름째 체중 정체기가 왔다... 한 2주째 62키로에서 미동 없는 체중... 그래도 힘내자
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1105 千卡
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脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 140.11克.
早餐: 바나나, 우유. 午餐: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 삶은감자, 닭볶음탕, 당근. 晚餐: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. 小食/其他: 볶은 견과류와 땅콩, 찐단호박. 更多的......
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