在2021年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 94.06克 | 蛋白质: 125.00克 | 碳水物: 207.04克.
早餐: Natville Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela, Betânia Leite Desnatado, Abacate. 午餐: McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Batata Frita Média, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. 小食/其他: Coxinha de Festa, Sorvete (Macio). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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