在2021年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 29.86克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 196.12克.
早餐: Britannia Nutrichoice Digestive, Myprotein Impact Whey, Egg White. 午餐: Mishti Doi, Cooked Rice, Saag, Masoor Dal, Fish, Aashirvaad Roti. 晚餐: White Rice, Aashirvaad Roti, Masoor Dal, Fish. 小食/其他: Rasgulla, Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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