在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 105.61克 | 碳水物: 157.24克.
早餐: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sadia Presunto Magro Cozido, Limiar Pão Integral Uvas Passas. 午餐: Tangerinas, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Betânia Leite Desnatado, Tangerinas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. 更多的......
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2923 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 健美 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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