在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2166 千卡
|
脂肪: 127.23克 | 蛋白质: 128.48克 | 碳水物: 124.91克.
早餐: Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Брокколи, Шампиньоны, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Mila Сыр Легкий (Schlanderser Leicht), Зеленый Лук, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Ботва Редиса, Revive Коллаген - Протеин, Булочка Творожная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Макдоналдс Картошка Фри. 晚餐: Тыква, Vivani Hot Chocolate 62%, Alnatura Какао Слегка Обезжиренное, Магнит Банан, Дыня. 小食/其他: Nestle After Eight, Vivani Шоколад 100+. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|