|
Сон. Вот чего мне не хватает для похудения. Вчера организм принудительно уложил меня в постель в 8 вечера, проспала 11 часов,наутро вуаля-минус полкило. Теперь задача закрепить.
|
76.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 77.78克 | 碳水物: 189.34克.
早餐: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%. 午餐: Черешня, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Сады Придонья Яблочное Пюре, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Банан. 小食/其他: Моя Цена Молоко 2,5%, Елховская Марка Кефир 2,5%, Дары Полей Отруби Пшеничные Диетические, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|