|
Поделитесь, кто что ест до и после тренировки?
|
1706 千卡
|
脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 135.34克 | 碳水物: 160.64克.
早餐: Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чудо-Ягода Морс Клюквенный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Heinz Горошек, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Nestle Кит Кат Мини, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Vici Креветки Королевские, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок, Окское Яйцо. 小食/其他: Nafoods Манго Сушёное, Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
|
 评论
Кура/индейка или рыба с гречей,много зелени и овощи даёт мне много энергии перед треней 😺
2021年06月9日 会员：: Annasi9312
|
|
|