在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 116.66克 | 碳水物: 171.13克.
早餐: Gouda of Edammer, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood, Becel Light. 午餐: Danone Hüttenkäse, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Arugula Lettuce, AH Ijsbergsla, Baked Potato (Peel Eaten), Radishes, AH Gerookte Makreelfilet. 晚餐: Verstegen Garam Masala, Tomaten, Witte Rijst, Sperziebonen, Fair Trade Kokosmelk, Kokki Djawa Tamarinde Pasta, Gehakte Knoflook, Kurkuma, Zout, Chilipoeder, Zwarte Peper, Coop Gemberwortel, Groene Chilipepers, Uien, AH Kabeljauwfilet. 小食/其他: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Gouda or Edam Cheese, Maza Hoemoes, Whole Wheat Bread. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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