在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 144.44克.
早餐: Maçã, Danone Vitamina de Frutas, Banana Prata. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kenko Gengibre em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Tropeiro, Legumes Cozidos, Moqueca de Peixe. 晚餐: Davaca Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo do Reino, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural da Vaca Queijo Ralado , Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Integral, Fermento, Ovo. 小食/其他: Nescau Nescau Light, Limiar Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tirolez Queijo do Reino, Davaca Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão de Forma Tradicional . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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