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1035 千卡
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脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 83.42克.
早餐: 바나나, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). 午餐: 아메리카노, 고로케, 삼립 통밀식빵, CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 통등심. 晚餐: 닭볶음탕. 小食/其他: 파리바게트 치즈케이크. 更多的......
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1792 千卡
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运动:
健美操 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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