|
я так рада😭💖, сегодня просто лучший день
1) я сдала экзамен по истории искусств на 5, даже не верится, что прошло 8 лет учёбы...
2) у менч спустя 2!!! года вернулись месячные🥳( да, я очень рада этому)
3) исходя из предыдущего пункта я осознала, что здоровье мне дороже идеалов и я, в целом теперь постараюсь не так загоняться по поводу веса. подожду, хотя бы, пока цикл установится окончательно( у меня вес скорее ум4го поменьше, чем стоит в дневнике, я просто не забивала и не взвешиаалась, но сейчас, я встала на весы ( а сейчас объелась( не буду сегодня себя ограничивать ни в чём) + фактор 2), весы показывают 51,3( соответственно- вес примерно 50 при росте 165)
💖всем здоровья💖
|
1922 千卡
|
脂肪: 100.92克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 207.20克.
早餐: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Варёная Сгущёнка, Банан, Торт. 午餐: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Виктория Салат Мужские Грёзы, Салат овощи, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Novus Баклажан Жареный. 晚餐: Юг Руси Хлеб Фитнес. 小食/其他: Шебекинские Сушки. 更多的......
|
|