在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 86.24克 | 碳水物: 186.31克.
早餐: Сильпо Банан, Сир (Творог) 18%, Regular Coffee, Своя Лінія Молоко 2,5%. 午餐: Lyudmila Golden Fruit Цукерки, Vita Verde Салат Феличита , Стара Сироварня «Чеддер» Еко «Сулугуні» , АТБ Огурец, METRO Chef Лаваш Вірменський. 晚餐: Гама Шаурма Куриная . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|