在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 104.73克 | 碳水物: 170.14克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho (13g), Mamão Formosa. 午餐: Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Pizza de Frango com Catupiry, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Integral, Fermento, Ovo. 小食/其他: Batavo Iogurte de Morango (Batavo) . 更多的......
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2526 千卡
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运动:
caminhada 5.7 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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