Margaridafaria的日记, 2021年05月31日

I can’t believe my self so bad i am going to stop this 😭😭

49.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:

603 千卡

脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 41.13克 | 碳水物: 54.02克. 早餐: Coffee with Milk. 午餐: Tesco Garlic Bread Slices, Chicken Breast Meat , Tesco Potatoes, Pork Sausage (Cooked) . 晚餐: Wholemeal Bread. 更多的......

2928 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 站立 - 14 小时和 30 分钟, Fitbit - 1 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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