在2021年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 99.66克 | 碳水物: 219.85克.
早餐: Costa Coffee Skinny Latte (Medio). 午餐: Lamb Kebab, Egg, Aldi Breakfast Pork Patties , Aldi Toasting Muffins. 晚餐: Dolmio Stir-in Slow Roasted Garlic & Tomato, Quorn Chicken Style Pieces, Tesco Penne Pasta. 小食/其他: Merlot Wine , Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g), Galaxy Caramel. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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