在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 117.51克 | 碳水物: 134.37克.
早餐: Watermelon, Myprotein Impact Whey, Egg White. 午餐: Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Masoor Dal, Saag, Chicken, Aashirvaad Roti. 晚餐: Cooked Rice, Chicken. 小食/其他: Walnuts, Milk, Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Just 5kg until reach the goal 😃👍🏽
2021年05月28日 会员：: Farzana-
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You did amazing job dear😳above 20kgs shedded
2021年05月28日 会员：: Farzana-
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@Al@Thank you so much for supporting 👍 i am planning to continue further after i reach my goal towards building a good physique. All the best to you as well for your goals.
2021年05月28日 会员：: Ankeet Ghosh
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@Ankeet Ghosh, I'm waiting for good news 😃. Good luck 😃😃👍🏽💪🏽
2021年05月28日 会员：: Farzana-
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