|
최저몸무게 업데이트☆
|
59.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 104.36克 | 碳水物: 138.23克.
早餐: 뉴트리디데이 호두아몬드 쉐이크, 커클랜드 그래놀라바, 달걀, 우유, 아몬드, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 바나나. 午餐: 과일 참외, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 우유, 풀무원 프레시 워터젤리 사과&콜라겐, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|