Ik had zon trek in verse fruit en gedroogde fruit om vanavond gezond te snacken dus ik snel naar jumbo , kom ik terug met 2 volle boodschappen tassen terug 😫
|
55.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 95.39克 | 碳水物: 256.44克.
早餐: Gekookt Ei, Milner Jong Belegen 30+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. 午餐: Jumbo Rijstwafel Zeezout. 晚餐: Daily Chef Bami Goreng, Jumbo Gerookte Noorse Zalm. 小食/其他: AH Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien, Grapefruit, Sinaasappelen, Starbucks Skinny Latte, Dirk Surimi Chunks . 更多的......
|
稳定体重
|