在2021年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75.2 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 141.27克.
早餐: Queso Mozzarella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Aceite de Oliva. 午餐: Aguacate, Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. 晚餐: Bimbo Pan Integral (60g), Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Salmón Rosado. 小食/其他: Palomitas de Maíz, Ciruela Pasa, Papaya, Semillas de Linaza, HEB Greek Plain Yogurt, Chia. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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