在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 74.80克 | 碳水物: 163.92克.
早餐: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . 午餐: Ameixa Seca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Bolonhesa, Purê de Batata Doce. 晚餐: Clara de Ovo, Ovo Frito, Molho Bolonhesa, Purê de Batata Doce. 小食/其他: Morangos, Apreciare Iogurte Grego Morango com Psyllium, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pé de Moleque Proteico, Banana Prata. 更多的......
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