在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 50.62克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Йогурт Домашний. 午餐: ... Прибалтийский Салат Ламинария с Грибами, Сервелат, Борщ Украинский. 晚餐: Сметана Домашняя, Вергуны. 小食/其他: Руна Соус Кетча, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Комо Сыр Российский , Комо Сыр Кантри, Алан Колбаса Сервелат. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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