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저녁: 계란, 고구마, 방울토마토 고구마가 너무 쪼끄만해서 오늘은 두개
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1084 千卡
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脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 106.95克.
早餐: 다진 마늘, 큐원 알룰로스1/10, 오이 (껍질 포함), 청정원 리치부어스트 할라피뇨, 100 % 통밀빵, 사과, 커클랜드 그릭 요거트, 레몬즙, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추. 午餐: 닭가슴살, 현미밥, 표고버섯, 샘표 진간장, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 양배추, 양파, 부추, 당근, 천사채, 뒷다리살. 晚餐: 밤고구마, 방울 토마토, 삶은 계란. 小食/其他: Lindt 엑설런트 다크 85%, 아메리카노. 更多的......
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