Elena Брянская的日记, 2021年05月20日

在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月20日:

958 千卡

脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 113.34克. 早餐: Якобс Кофе Милликано, Звездный Сухари Ванильные. 午餐: Котлета Домашняя, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 小食/其他: Груша. 更多的......

1964 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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Elena Брянская的体重历史

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