在2021年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 122.92克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Креветки, Картофель Отварной, Сметана 20%, Чудо Йогурт 2,5%, АТБ Банан, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Власна Випічка Хліб Цільнозерновий Власна Випічка. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Ферма Йогурт с Клубникой, Орехи Кешью, Абрикос в Сиропе, Сметана 20%, Креветки, Суп Гречневый на Курином Бульоне, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Yarych Крекер Нежный , Картофель Отварной. 晚餐: Сливочное Масло, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо, Сахар, Творог 18%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|