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Trupti Soman
日记
2021年05月20日
Trupti Soman的日记, 2021年05月20日
Trupti Soman的个人资料
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在2021年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月20日:
910 千卡
脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 113.57克.
早餐:
Egg Omelette .
午餐:
Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Hommade Dal Yellow, White Rice, Roti.
晚餐:
Apples , Paneer, Cooked Mung Beans (Fat Not Added in Cooking).
更多的......
2154 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟.
更多的......
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