앙큼한과장님的日记, 2021年05月20日

在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月20日:

1001 千卡

脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 53.82克 | 碳水物: 97.25克. 早餐: 아메리카노, 모닝빵, 계란후라이. 晚餐: 바지락, 닭볶음탕, 생맥주, 일반 맥주. 小食/其他: 수박. 更多的......

1838 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

앙큼한과장님的体重历史