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mmasha7的日记, 2021年05月17日

在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
51.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月17日:
1272 千卡 脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 157.97克.   早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Панкейки. 午餐: Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Сыр Чеддер, Кускус (Вареный), Мясна Весна Балык Свинной. 晚餐: Апельсин, Злагода Сырок Детский. 小食/其他: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока. 更多的......
1579 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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