在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 120.96克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 197.16克.
早餐: Natürlich Für Uns Семена Чиа, Простоквашино Молоко 6%, ВкусВилл Маракуйя, Natürlich Für Uns Творог Зернистый Hüttenkäse, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Черника Свежая, Клубника, DM Овёс (Hafer) Bio, Яйцо, Erlebnis Sennerei Кефир 1% (Buttermilch). 午餐: Магнит Чеснок , Лук, Солянка Содоносная (Agretti), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Despar Пармезан Pecorino Romano, Antichi Sapori Песто из Фисташек , Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухая или Твердая Салями, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Foodspring Хлеб Протеиновый, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Буррата Favolise. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|