TarantulaToxicant的日记, 2021年05月15日

在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

74.9 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月15日:

2255 千卡

脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 327.14克. 早餐: Roti, Mother Dairy Cow Milk. 午餐: Sugar, Saag, Onions, Hommade Dal Yellow, Roti, Amul Curd. 晚餐: Sattu Paratha. 小食/其他: Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. 更多的......

2277 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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