在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 124.65克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 64.78克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Omega-3, Комо Сыр Голландия, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Now Foods Potassium Citrate (Калий). 午餐: Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 299 гр, Джем абрикос 30 гр, Простоквашино Сметана 25%. 晚餐: Абрикос, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Vivio Семена Чиа, Черная Смородина, Творог 18%, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Тыквенные Семечки, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|