在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Творожное Печенье. 午餐: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Окрошка. 晚餐: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Гречка Отварная, Tess Зелёный Чай. 更多的......
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2916 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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