在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 128.90克.
早餐: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Maxler Протеин Ванильный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Молоко 1%, Мясновъ Хлопья Многозерновые. 午餐: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Простоквашино Сливки 10%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Мама Лама Творог с Черникой, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. 晚餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|