|
Всем привет 🙋♀️ Сегодня у меня радость, новый минимальный вес, 61.900😋 делюсь и с вами)) И желаю всем успехов и достижения целей)) Пусть вам покоряются желаемые килограммы и объёмы)) Первое фото вчера, второе чуть больше года назад😅
|
975 千卡
|
脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 67.85克.
早餐: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гарнец Овсяная Мука , Sante Творог 6%, Умалат Сыр Сулугуни. 晚餐: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Sante Творог 6%. 小食/其他: California Gold Nutrition Коллаген. 更多的......
|
|
1到20，总共36
 评论
Здорово!
Немного не по теме:А как вы фото выкладываете?
Я только в отделе "еда" могу.
2021年05月9日 会员：: RinaFeniks
|
Посмотрела ваш профиль, отличный результат ! И такая красотка появилась за большим ненужным весом ! Вы молодец ! Расскажите какой калораж выдерживаете ? Результат просто отличный !
2021年05月9日 会员：: Tatyanka2505
|
RinaFeniks, так я туда и добавляю)) в перекус/другое😅
2021年05月9日 会员：: Лика Джачвлиани
|
Tatyanka2505, спасибо☺️ Сейчас 1550-1600 и планирую повышать 😏
2021年05月9日 会员：: Лика Джачвлиани
|
2021年05月9日 会员：: RinaFeniks
|
2021年05月9日 会员：: RinaFeniks
|
Я пока на 2000 худею , что-то вес плохо стал уходить , так не хочется понижать ((
2021年05月9日 会员：: Tatyanka2505
|
У меня точно такой же вес, но вы выглядите гораздо стройнее😆 видимо, в росте дело...
В любом случае, у вас очень красивая фигура и вы большая молодец💞
2021年05月9日 会员：: _Valent1ne_
|
2021年05月9日 会员：: Arab_Voisov
|
Супер! А как кожа «себя чувствует»?
2021年05月10日 会员：: natiabel
|
2021年05月10日 会员：: Не просто🤓, Мария
|
2021年05月10日 会员：: Лика Джачвлиани
|
natiabel, кожа такое себе, наверное, после сброса 32 кг она в отличном состоянии, но я недовольна, внутренняя часть бедра, попа и живот, на этих участках кожа мягкая и немного дряблая🥲 ну то есть, например, живот, пока стою ничего не видно, всё натянуто, не висит ничего, если наклониться, то видно что есть лишняя кожа😏 Делаю контрастный душ каждый день, обертывания, иногда самомассаж по маслу, живот банкой вакуумной могу поводить😏 пью опять курс колллагена с витамином с, надеюсь будет лучше)
2021年05月10日 会员：: Лика Джачвлиани
|
_Valent1ne_, спасибо🌸 Я посмотрела, у вас написано рост 158, у меня 170, 12 см это большая разница🌝
2021年05月10日 会员：: Лика Джачвлиани
|
2021年05月10日 会员：: Marishka_leto
|
Я тоже надеюсь что подтянется, понимаю что нужно время) физкультуру уже добавила ☺️
2021年05月10日 会员：: Лика Джачвлиани
|
|
|
2021年05月10日 会员：: Лика Джачвлиани
|
|
|
2021年05月10日 会员：: Лика Джачвлиани
|
|
|