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앙큼한과장님
日记
2021年05月7日
앙큼한과장님的日记, 2021年05月7日
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在2021年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
10.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月7日:
956 千卡
脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 96.97克.
早餐:
오렌지, 호두, 모닝빵, 말린 크랜베리, 그릭요거트.
午餐:
양상추, 저지방 우유, 닭가슴살, 찐단호박.
晚餐:
허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오렌지, 삶은 계란.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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