在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 155.03克.
早餐: Almond Butter, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Bananas , Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Frozen Cherries, Morrisons Unsweetened Almond Milk. 午餐: Morrisons Caesar Dressing, Sainsbury's Taste The Difference Mixed Sweet Baby Peppers, Tesco Salad Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Avocados , John West Tuna Chunks in Spring Water. 晚餐: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. 小食/其他: Nestle Lindahls Pro+, Almond Butter, Morrisons Unsweetened Almond Milk, Bananas . 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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